Usted tiene la tensión arterial... normal?

Usted tiene la tensión arterial... normal?

Escribe el Dr. Arnoldo Kalbermatter

MÉDICO CARDIÓLOGO

 SANATORIO ADVENTISTA DEL PLATA

La hipertensión arterial (HTA), o simplemente presión elevada, es la presión que supera los valores de 140/85 en tres o más controles reiterados en días distintos.

Existen varios estudios científicos recientes que demuestran los beneficios de tener presiones de 120/80 o menos, por la protección que esto provoca sobre órganos vitales como el corazón, el cerebro, los riñones y todo el árbol arterial.

En nuestro país, 1 de cada 4 adultos tiene HTA.  Lamentablemente la mitad desconoce su afección ya que son pocos los síntomas que la HTA produce, y en general se comporta como un “enemigo silencioso”.  Esto provoca que la mayoría de los pacientes hipertensos no realicen un tratamiento adecuado para mantener cifras de tensión arterial dentro de rangos normales, conviviendo con presiones elevadas y una muy alta tasa de complicaciones.

La mayoría de los casos de HTA son de causa desconocida.  No obstante es común encontrar ciertas características en los pacientes hipertensos como son el sobrepeso, una dieta rica en grasas, con alto consumo de proteínas animales (carnes), aumento en el consumo de sal, inactividad física, tabaquismo, consumo aumentado de bebidas alcohólicas y el estrés. 

El tratamiento adecuado de la HTA está compuesto de dos partes:  una es la tarea del médico en relación a la indicación de una medicación adecuada para cada caso;  la otra es la más difícil pues está referida al compromiso del paciente en cuanto a adoptar un estilo de vida saludable.  Esto incluye la eliminación de hábitos tóxicos tales como el alcoholismo, el tabaquismo y el uso de drogas También requiere optar por una alimentación adecuadamente baja en calorías, grasas saturadas y sal;  y por supuesto, la incorporación de un programa de actividad física acorde a las posibilidades de cada caso.  El éxito del tratamiento depende de un esfuerzo de ambos en la búsqueda de la corrección de los factores asociados. 

Existen algunos MITOS que habitualmente se escuchan en el consultorio de un cardiólogo.  Los consideraremos en forma particular ya que constituyen errores que pueden resultar fatales y/o producir importantes secuelas:

 

   “Mi presión normal es 180...”:  ¡No debemos engañarnos!.  La presión NORMAL no es distinta en cada persona.  Lo que ocurre es que –en cierta medida-  el individuo se “acostumbra” a presiones elevadas

    “Mi presión se normalizó, ya puedo dejar la medicación...”:  ¡Error!!!; puede comenzar a bajar las dosis pero no abandone la medicación.  Esto debe hacerlo en contacto con su médico.

   “La presión de la mañana es la más baja..”:  Los estudios de Monitoreo de Presión de 24 hs. nos muestran que la presión de la mañana (entre las 6 y las 10 hs) es la más elevada, y es en esta franja horaria –de acuerdo a las estadísticas- cuando se producen la mayor cantidad de complicaciones cardíacas relacionadas con la HTA.

   “Soy de presión baja..”:  El hecho de tener una presión de 110/70 hoy no es considerada “presión baja”, sino como PRESIÓN IDEAL, ya que es la presión que se relaciona con longevidad y menos ocurrencia de enfermedades cardiovasculares.  Pero debemos saber que una PRESIÓN IDEAL tampoco es un seguro de vida.  Por ejemplo, muchas mujeres que en etapa pre-menopáusica tenían presiones ideales, luego de la menopausia comienzan con un ascenso progresivo de su presión.  Esto se da fundamentalmente en aquellas personas que no cuidan sus hábitos de vida.

El mayor problema de la HTA es no detectarla, ya que –como dijimos anteriormente- es una enfermedad que produce pocos síntomas.

El mejor consejo que podemos darle es que se controle periódicamente la presión, ya que es un procedimiento sencillo y rápido.  Si se encuentran cifras elevadas, con un tratamiento eficaz se pueden evitar grandes y graves complicaciones.

Un dicho atribuido a Tagore dice:  “El hombre es tan viejo como sus arterias”.  En gran parte, el control de las cifras de tensión arterial contribuirá a que nuestras arterias se mantengan jóvenes.

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